09:00-11:30普陀冰上运动中心

　　解锁上海中心城区稀缺1800㎡国际标准真冰场，体验花样滑冰、冰球的速度与激情，专业场地+完善配套，新手也能轻松上手，感受冰雪运动的酷爽魅力。

　　12:00-13:30午餐：天安千树/环球港

　　近邻昌化路码头的天安千树，网红“空中森林”建筑超好出片，中西简餐、网红咖啡任选，用餐打卡两不误，无缝衔接下午游船行程。

　　14:00-15:30苏州河游船（精华段）

　　从昌化路码头登船，选「昌化路↔长风公园」或「昌化路↔外滩源」航线，60分钟沉浸式游览。

　　途经天安千树、M50创意园、梦清园、百年老桥群，看古今建筑交织、工业文脉与都市新景交融，水上视角独揽苏河绝美风光。

　　16:00-18:00半马苏河公园+沿岸漫步

　　下船沿苏河步道慢行/骑行，打卡福新面粉厂旧址，触摸苏河工业历史；逛M50创意园，艺术画廊、涂鸦墙、文创小店扎堆，文艺出片率100%。

　　晚餐推荐：鸿寿坊、189弄购物中心、长寿路商圈，火锅、日料、本帮菜全覆盖，满足味蕾所有期待。

　　09:00-11:00玉佛禅寺

　　闹中取静的千年古刹，香火鼎盛、梵音袅袅，祈福许愿、赏精美古建筑、抄经静心，在都市中寻一隅禅意，洗涤身心浮躁。

　　11:30-13:30真如古镇・非遗美食盛宴

　　直奔真如古镇，打卡上海非遗美食——真如羊肉。白切羊肉鲜嫩、红烧羊肉面酥烂入味！

　　14:00-15:30苏州河游船（昌化路码头）

　　同样从昌化路码头出发，首选「昌化路↔外滩源」航线，60分钟饱览两岸百年建筑、历史古桥与摩登地标，感受苏河“流动的博物馆”魅力。

　　16:00-18:00都市休闲：天安千树/M50/环球港

　　天安千树：登顶观景台拍苏河全景，逛潮牌、喝下午茶，休闲打卡两不误

　　M50创意园：逛艺术展、淘文创好物，慢享文艺时光

　　环球港：一站式购物+晚餐，轻松收尾惬意一日

出行小贴士

　　1、游船购票：「悠游苏州河」小程序提前预约，昌化路码头为核心登船点

　　2、美食错峰：真如羊肉馆、沈记臭豆腐人气火爆，建议提前前往避开高峰

　　3、交通便利：全程地铁+步行可达，轻松串联所有景点

　　4月25日-26日相约普陀苏州河！看海内外队伍巅峰对决，玩冰上运动、乘苏河游船、品非遗美食、赏人文古韵，一日尽览普陀魅力，不负春日好时光！